- Erfahre ein effektives Ganzkörpertraining
- Erlebe sehr schnell eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit
- Lass den Alltagsstress während der 5 bzw. 10 Trainingseinheiten komplett hinter Dir
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| Dauer | 5 Stunden oder 10 Stunden |
|---|---|
| Kategorien | Pilates, Fitness & Kraftsport |
Weitere Informationen
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Du stehst Tags über unter Stress und suchst Ablenkung oder willst Dich einfach nur mehr bewegen um Deinen Körper zu formen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Dich!
Anhand einer koordinativen Abstimmung von Bewegung und Atemrhytmus wird ein maximales Ergebnis erzielt. Erfahre ein Training das insbesondere die Körpermitte intensiv trainiert und die wichtige Tiefenmuskulatur der Taille und des Beckens aktiviert, allerdings auch den Rest des Körpers beansprucht.
Ergebnisse sind schnell erkennbar: Du wirst schlanker, bekommst einen aufrechteren Gang, eine gelassenere Lebenseinstellung und ein besseres Körperverständnis bei regelmäßigem üben.
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