Pilates und Energy Dance in Chieming

 

Du würdest Dich selbst nicht als eine „Sportskanone“ einschätzen, möchtest aber trotzdem, mit einem effektiven Ganzkörpertraining, Deine Muskulatur kräftigen und Dich zusätzlich fit halten? Dabei muss es nicht gleich das Laufband oder der Stepper sein. Pilates und Energy Dance in Chieming könnte dann genau das Richtige für Dich sein. 

 

Was kannst Du Dir unter Pilates vorstellen? Sicherlich hast Du bereits davon gehört und dass Pilates grundsätzlich zur Stärkung der Muskulatur beitragen kann und Dir effektiv dabei helfen kann, Dich fit zu halten. Bei Pilates trainierst Du Deinen ganzen Körper, bist aktiv, aber bleibst entspannt. Weiter kannst Du mit Pilates Deine Haltung verbessern, Deine Beweglichkeit erhält mehr Raum. Einige Pilates-Übungen kannst Du sogar ganz leicht in Deinen Alltag einbauen.

 

Energy Dance kann perfekt mit Pilates kombiniert werden, denn hierbei führst Du gezielte Bewegungsfolgen aus, die fließend wechseln, aber nicht abrupt enden. Dabei tanzt Du bei Energy Dance immer zu unterschiedlicher Musik und die Bewegungsfolgen sind bei jedem Training anders gestaltet.

 

Mit der 10er Karte für Pilates und Energy Dance in Chieming musst Du Dich nicht auf diese Trainingsmethoden beschränken, sondern kannst genauso Power-Gymnastik, Nordic Walking (nur bei gutem Wetter) und verschiedene Langlauf-Kurse besuchen:

 

• Langlauf-Technik-Stunde 
• Langlauf (Scating oder klassisch)

 

Versuche Dich in Pilates und Energy Dance in Chieming – vielleicht ist es sogar genau das Richtige für dich. Erlebe mit der 10er Karte Pilates und Energy Dance und Du kannst sogar noch 1mal kostenlos trainieren. 

 

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