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| Dauer | 90 Minuten |
|---|---|
| Kategorien | Yoga, Fitness & Kraftsport |
Weitere Informationen
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Das einfache Grundprinzip des Power-Yoga besteht aus einzelnen Yogaübungen, Asanas, die als energetische Hilfsmittel dienen, um Deine Bioenergien miteinander zu harmonisieren. Die einzelnen Yogapositionen werden länger gehalten, sodass Du richtig ins Schwitzen kommst. Dadurch regst Du Deine tiefer sitzende Muskulatur an und stärkst Kondition und Koordination.
Durch die Power-Yoga-Einheiten lernst Du das Bewegungspotenzial Deines Körper kennen, wie Du es optimal ausnutzt und somit Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden langfristig erhältst. Die einzelnen Übungen einer Serie gehen fließend ineinander über, sodass alle Muskeln der jeweiligen Körperregion in vollem Maße beansprucht werden.
Bereits in kürzester Zeit wirst Du eine Veränderung an Deinem Körper wahr nehmen, denn Power Yoga macht nicht nur fit, sondern auch schlank!
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