Progressive Muskelentspannung in Bonn
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Bei der Progressiven Muskelentspannung spannen Sie Muskelgruppen zeitweise an und entspannen sie dann wieder. Dieses Muster setzen Sie über den ganzen Körper fort, was zu einer tiefen Entspannung Ihres ganzen Körpers führt.
  • Erlernen Sie die Übungen der Progressiven Muskelentspannung zum selbstständigen Fortführen
  • Erreichen Sie einen Zustand innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, deshalb werden in der Regel 75€ erstattet
Dauer8 Stunden
KategorienAnti-Stress, Wellness & Lifestyle, Anti-Stress in Bonn, Anti-Stress in Nordrhein-Westfalen

Weitere Informationen

Durch den Wechsel von An- und Entspannung der Muskulatur hat die Progressive Muskelentspannung positiven Einfluß auf den ganzen Körper. Sie kommen zur Ruhe und entspannen. Ihre Atmung wird langsamer, Ihr Blutdruck sinkt und die Durchblutung von Händen und Füßen steigt.

Ihre Highlights:

  • Erlernen Sie die Übungen der Progressiven Muskelentspannung zum selbstständigen Fortführen
  • Erreichen Sie einen Zustand innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, deshalb werden in der Regel 75€ erstattet

 

Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung. Diese hilft Ihnen bei Muskelverspannungen und beim Stressabbau. Außerdem werden Sie innere Unruhe los und beugen Kopfschmerzen vor. Die Progressive Muskelentspannung verbessert Ihre Körperwahrnehmung und gibt Ihnen neue Energie. Sie lernen mit Progressiver Muskelentspannung Stress zu lindern und somit entspannter auf stressige Situationen zu reagieren.

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2 Bewertungen
Spaßfaktor
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
von Milla Mann am 18.09.2012
Viel Entspannung
Spaßfaktor
Gesamtbewertung
Preis/ Leistung
Ehrlich gesagt gab mir der Kurs neue Energie. Nach nur 60-minütiger Entspannung fühlt man sich wie neu geboren
von Helena am 27.10.2011
125,00 €