Yoga in Nürnberg - Entspannung für Geist und Körper

• Bringe Deine Seele und Deinen Geist in Harmonie mit Yoga Vidya in Nürnberg
• Fördere und Erlange Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie
• Gewinne durch Yoga an Flexibilität, Kraft und die Fähigkeit mehr zu leisten
• Entfliehe dem Alltagsstress
• Beugt Verspannungen vor

Yoga ("Einheit") ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung. Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie sowie der Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewusstseins.

Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation, Gesang und gesunde Ernährung kennzeichnen das Yogasystem. Eine Yogastunde besteht aus diesen 3 Elementen:Bewegung, Atmung und Entspannung. Durch Yoga-Körperstellungen gewinnst du an Flexibilität, Kraft und die Fähigkeit mehr zu leisten. Durch die Atemübungen lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren, Entspannung führt dich zu Ruhe und Ausgeglichenheit und Meditation klärt den Geist. Yoga heißt "Einheit und Harmonie" Es ist das älteste System zur persönlichen Entwicklung von Körper, Geist und Seele.

Yoga Vidya arbeitet mit den Techniken des klassischen, ganzheitlichen, weltoffenen Yoga. Yoga hilft dir dem Alltagsstreß zu entfliehen, den Körper zu stärken und zu dehnen, das hilft Verspannungen vorzubeugen und abzubauen. Spezielle Entspannungsübungen helfen den Streßbedingten Krankheiten entgegenzuwirken und schaffen den Ausgleich zum Alltag der geistigen Anspannung. Atemübungen wirken auf alle inneren Organe und beugen Erkältungskrankheiten vor und beruhigen den Geist.

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